मानसून के मौसम में स्किन समस्याएँ जैसे पिंपल्स, फंगल इन्फेक्शन और ऑयलीनेस बढ़ जाती हैं। जानिए 2025 में त्वचा विशेषज्ञों की सलाह पर आधारित बेस्ट मानसून स्किन केयर रूटीन, जिससे आपकी स्किन रहे हेल्दी और ग्लोइंग।
🌧️ मानसून और स्किन प्रॉब्लम्स
बरसात के मौसम में हवा में नमी और उमस (humidity) बढ़ जाती है। इसकी वजह से त्वचा ऑयली हो जाती है, पसीना और धूल-मिट्टी मिलकर पिंपल्स व फंगल इन्फेक्शन का कारण बनते हैं।
👩⚕️ डॉक्टर्स की सलाह – मानसून स्किन केयर रूटीन
- Gentle Cleanser का इस्तेमाल करें
– दिन में 2-3 बार mild face wash से चेहरा धोएं।
– Sulphate-free cleanser चुनें। - Toner से Oil Control करें
– Alcohol-free toner का प्रयोग करें।
– स्किन पोर्स को क्लीन रखने में मदद करता है। - Light Moisturizer लगाएँ
– Heavy creams की जगह gel-based moisturizer इस्तेमाल करें।
– Aloe vera और Hyaluronic acid वाले products चुनें। - सनस्क्रीन लगाना न भूलें
– बादलों में भी UV rays नुकसान पहुंचाती हैं।
– SPF 30 या उससे ज्यादा sunscreen रोज़ लगाएँ। - फंगल इंफेक्शन से बचाव
– गीले कपड़े लंबे समय तक न पहनें।
– एंटी-फंगल पाउडर और मेडिकेटेड साबुन का प्रयोग करें। - Hydration & Diet
– पर्याप्त पानी पिएं।
– Vitamin C और antioxidants से भरपूर fruits खाएँ।
💡 डॉक्टर की टिप: “मानसून में बहुत ज्यादा एक्सपेरिमेंटल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स से बचें और स्किन को नेचुरल और क्लीन रखें।”
✅ निष्कर्ष
अगर आप मानसून में स्किन को ऑयली, डल और इंफेक्शन-प्रोन होने से बचाना चाहते हैं, तो डॉक्टरों की सलाह अनुसार यह simple skincare routine अपनाएँ। इससे आपकी स्किन पूरी बरसात में हेल्दी और ग्लोइंग रहेगी।
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