मनोरंजन
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सपोर्ट ग्रुप्स और कम्युनिटी संसाधन
आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और अवसाद (Depression) जैसी समस्याएँ…
समग्र मानसिक स्वास्थ्य – योग, आयुर्वेद और वेलनेस का संगम
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक थकान आम…
गाइडेड मेडिटेशन और माइंडफुलनेस तकनीकें – तनावमुक्त जीवन का रहस्य
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव (Stress) और चिंता (Anxiety) आम…
CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ऐप्स और संसाधन – 2025 गाइड
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) एक आधुनिक और प्रभावी थेरेपी पद्धति है, जो…
ऑनलाइन थेरेपी बनाम आमने-सामने थेरेपी – फायदे और नुकसान
मानसिक स्वास्थ्य के लिए थेरेपी (Therapy) एक प्रभावी उपाय है। आज के…
कार्यस्थल का दबाव और बर्नआउट – कैसे करें सामना?
आज की तेज़-तर्रार पेशेवर दुनिया में वर्क प्रेशर (Work Pressure) और बर्नआउट…
वरिष्ठ नागरिकों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता – 2025 में ज़रूरी कदम
भारत में वरिष्ठ नागरिकों (Senior Citizens) की संख्या तेजी से बढ़ रही…
पोस्ट-कोविड मानसिक स्वास्थ्य – सामना करने की रणनीतियाँ
कोविड-19 महामारी ने पूरी दुनिया की जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा…
सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य – युवाओं पर प्रभाव
2025 में सोशल मीडिया युवाओं की जीवनशैली, सोच और मानसिक स्वास्थ्य को…
अवसाद (Depression) जागरूकता – लक्षण, सहायता और संसाधन
अवसाद (Depression) एक आम लेकिन गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। 2025 में…
