महिलाओं का स्वास्थ्य अलग-अलग उम्र के साथ बदलता है, और हर स्टेज पर कुछ खास मेडिकल टेस्ट ज़रूरी होते हैं। लेटेस्ट हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, समय पर किए गए हेल्थ चेकअप न केवल बीमारियों की शुरुआती पहचान में मदद करते हैं, बल्कि लंबी उम्र और बेहतर जीवनशैली के लिए भी जरूरी हैं।
Contents
20 से 30 वर्ष की उम्र में ज़रूरी टेस्ट
- ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल – हर साल
- थायरॉयड टेस्ट (T3, T4, TSH) – 1-2 साल में एक बार
- पैप स्मीयर टेस्ट – सर्वाइकल कैंसर की शुरुआती पहचान के लिए
- विटामिन D और B12 लेवल – जरूरत अनुसार
30 से 40 वर्ष की उम्र में ज़रूरी टेस्ट
- मैमोग्राफी – फैमिली हिस्ट्री होने पर
- लिपिड प्रोफाइल – कोलेस्ट्रॉल लेवल जानने के लिए
- हार्मोन टेस्ट – PCOS या पीरियड इर्रेगुलरिटी में
- आई और डेंटल चेकअप – हर साल
40 से 50 वर्ष की उम्र में ज़रूरी टेस्ट
- मैमोग्राफी – हर 2 साल में
- बोन डेंसिटी टेस्ट – हड्डियों की मजबूती जांचने के लिए
- कोलोनोस्कोपी – डाइजेस्टिव सिस्टम हेल्थ के लिए
- हार्ट चेकअप (ECG, Echo) – हार्ट डिजीज प्रिवेंशन के लिए
50 वर्ष से ऊपर की महिलाओं के लिए ज़रूरी टेस्ट
- बोन डेंसिटी और कैल्शियम टेस्ट – ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव
- मैमोग्राफी और पैप स्मीयर – कैंसर की रोकथाम
- किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट – अंगों की हेल्थ मॉनिटरिंग
- कंप्लीट हेल्थ चेकअप पैकेज – हर साल
📌 नोट: किसी भी टेस्ट से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और फैमिली हिस्ट्री को ध्यान में रखें।
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